Il periodo storico in cui viviamo ci sta portando a riadattare il nostro stile di vita, creando nuove abitudini volte alla tutela della salute, sia personale che pubblica. Per quanto riguarda il mondo scolastico, le lezioni sono state riorganizzate in modo tale da continuare la formazione grazie alle lezioni a […]
ansia
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Se stai leggendo queste righe potrebbe essere che tu stia vivendo un senso di colpa. In questo articolo tratteremo il senso di colpa, visto dagli occhi di uno psicologo psicoterapeuta Quante volte siamo stati pervasi da una sensazione spiacevole, talvolta difficilmente catalogabile, che ci ha fatto stare male? A volte […]
Un problema spesso sottovalutato quando si parla di obesità è quello dell’obesità maschile. Questo avviene non perché gli uomini obesi o in sovrappeso siano pochi e rari, ma perché si tende a pensare che la sofferenza, a livello di derisione e di stigma sociale, riguardi soprattutto la popolazione femminile. Il […]
Una delle condizioni d’ansia più diffuse è quella che viene definita fobia sociale o ansia sociale. È caratterizzata da una forte preoccupazione per situazioni conviviali, sociali, situazioni in cui si possa essere giudicati da altri, o anche semplicemente di lieve imbarazzo. Fobia sociale: i sintomi Le persone che presentano questo disagio temono di essere […]
Chi mi segue abitualmente sa che una delle tecniche che prediligo, applicata a vari contesti, è quella della Mindfulness. Che cos’è la Mindfulness Quando parliamo di Mindfulness in psicologia identifichiamo una serie di esercizi e tecniche meditative che hanno lo scopo di riportare la nostra attenzione sul momento presente, sul […]