Chi mi segue abitualmente sa che una delle tecniche che prediligo, applicata a vari contesti, è quella della Mindfulness. Che cos’è la Mindfulness Quando parliamo di Mindfulness in psicologia identifichiamo una serie di esercizi e tecniche meditative che hanno lo scopo di riportare la nostra attenzione sul momento presente, sul […]
Archivi Giornalieri: Febbraio 27, 2018
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